Un sac de randonnée trop petit, et vous devez faire des choix douloureux sur ce que vous emportez. Un modèle trop grand, et vous portez du poids inutile. En plus, vous serez tenté de le remplir jusqu'à la dernière poche. Le bon volume de sac à dos ne dépend pas d'une seule règle magique. En réalité, il dépend de trois questions simples : combien de jours, dormez-vous en refuge/gîte ou en bivouac, et quelle saison.
Quel volume pour une randonnée à la journée ?
Réponse courte : entre 20 et 30 litres.
Pour une sortie de quelques heures à une journée complète, vous n'emportez que l'essentiel : eau (ou poche à eau), en-cas, une couche supplémentaire, une trousse de premiers secours et de quoi vous protéger de la pluie. Un sac de 20 à 30 L suffit donc largement. Ainsi, vous évitez l'erreur classique du sac trop grand qui bringuebale à moitié vide sur le dos.
Quel volume pour un week-end de randonnée (2 à 4 jours) ?
Réponse courte : entre 30 et 40 litres si vous dormez en refuge ou en gîte, jusqu'à 50-60 litres si vous bivouaquez ou campez.
C'est la vraie bascule à comprendre : en effet, le nombre de jours compte moins que le mode d'hébergement.
- En refuge ou en gîte (repas et couchage fournis sur place), vous n'avez à porter que vos affaires personnelles, des vêtements de rechange et le nécessaire de la journée. Un sac de 30 à 40 L est ainsi confortable pour 2 à 4 jours dans ces conditions.
- En bivouac ou camping autonome, il faut en revanche ajouter la tente, le duvet, le matelas, le réchaud et la nourriture pour toute la durée. Le volume grimpe alors à 50-60 L, même pour un simple week-end.
C'est exactement le créneau du TrekGrip 40 L (55 × 35 × 25 cm, 0,98 kg à vide). Ce sac est pensé pour un week-end en refuge/gîte ou pour un trek court avec un minimum d'autonomie. Ainsi, vous évitez le sac surdimensionné qu'on ne remplit jamais.
Quel volume pour un trek de plusieurs jours ou une semaine ?
Réponse courte : 40 à 50 litres en refuge, 50 litres ou plus en bivouac complet.
Sur une semaine, la logique reste la même que pour le week-end. Autrement dit, c'est le mode d'hébergement qui pèse le plus lourd dans la balance, pas le nombre de jours en tant que tel. Si vous alternez refuges et petites courses de ravitaillement (épicerie de village, gîte d'étape), un sac de 40-50 L reste suffisant, quelle que soit la durée du trek. Ce n'est que lorsque vous devez porter votre nourriture et votre couchage pour plusieurs jours d'affilée sans ravitaillement que le volume grimpe réellement au-delà de 50-60 L.
Quel volume de sac à dos pour le GR20 ?
Réponse courte : un sac de 35-45 L suffit si vous dormez en refuge, comptez plutôt 50-60 L si vous bivouaquez tout du long.
Le GR20 se randonne traditionnellement en 16 étapes, une par jour. Certains randonneurs expérimentés le bouclent toutefois en 10, 8, voire 5-7 jours en doublant les étapes. Ce qui change vraiment la donne pour le choix du sac, ce n'est pas la durée totale du trek. C'est plutôt le fait que le parcours est jalonné de refuges du Parc naturel régional de Corse et de bergeries qui vendent des repas. Vous n'avez donc pas besoin de porter 16 jours de nourriture d'un coup.
Ainsi, beaucoup de randonneurs du GR20 s'en sortent très bien avec un sac de 35 à 45 L, en dormant en refuge et en se ravitaillant en cours de route. Le bivouac complet, lui, impose un sac nettement plus gros à cause du poids cumulé de la tente, du duvet et de la nourriture.
Bivouac ou refuge : le facteur qui compte plus que le nombre de jours
Pour résumer ce qui revient dans chaque situation ci-dessus, le nombre de jours de marche influence peu le volume nécessaire. Cela reste vrai tant que vous êtes ravitaillé en route (refuge, gîte, épicerie). En revanche, devoir porter tente, couchage et nourriture en autonomie complète fait vraiment grimper le volume, parfois de 20 litres d'un coup pour la même durée de trek.
| Type de sortie | En refuge / gîte (repas fournis) | En bivouac / autonomie complète |
|---|---|---|
| Journée | 20-30 L | — |
| Week-end (2-4 jours) | 30-40 L | 50-60 L |
| Trek d'une semaine | 40-50 L | 60-70 L+ |
| GR20 (16 étapes) | 35-45 L | 50-60 L+ |
Comment affiner son choix au-delà du tableau ?
Ces fourchettes sont un point de départ, et non une règle absolue. Trois éléments les font varier dans un sens ou dans l'autre :
D'abord, la saison joue directement sur le volume de vêtements à emporter : une randonnée d'automne ou de printemps demande plus de couches chaudes qu'une sortie estivale. Cela peut donc faire basculer vers la fourchette haute d'une catégorie.
Ensuite, le matériel partagé en groupe (tente à deux, réchaud commun) permet souvent de rester dans une fourchette plus basse que si chacun porte son équipement complet en solo.
Enfin, mieux vaut tester son sac chargé avant de partir : un sac légèrement plus grand mais bien réglé (bretelles, sangle de taille, dos ventilé) sera toujours plus confortable qu'un sac au volume pile juste mais mal ajusté.